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     原谅一个不忠的丈夫如果你想原谅一个不忠的丈夫，女人能做些什么来避免痛苦

    可怕的过去一直在等待着我们——波兰诗人安东尼·斯洛宁斯基

    我丈夫的出轨并不是最可怕的事情，因为这已经成为事实，更可怕的是如何继续这段关系和这段婚姻。

    婚姻是两个人的共同行为。无论哪一方遇到问题，他们都需要共同面对和解决问题。

    丈夫出轨对女性造成的伤害实际上是失去信任和缺乏安全感。

    因此，如果一个丈夫想要一个女人的原谅，或者一个女人如何原谅她的丈夫，

    双方都需要采取积极有效的行动，重建女性失去的信任感，弥补女性安全感的缺失。

    在采取行动之前，我们必须先了解内部治理的原则，然后再了解外部治理：

    1“治理”是指指导内部情绪的处理和自我心理/精神成长。

    2“域外”——指利用自己的行为和变化来指导另一方。

    作为一个被欺骗的女人：

    面对一个不忠的丈夫，体谅他是件好事，但当理解他和理解自己之间存在冲突时，你首先需要体谅自己。

    站在一个出轨并想离婚的女人面前，你所做的任何选择都应该得到尊重。

    就在做出选择时，你必须提醒自己关上情感之门，不要受到情感的威胁；

    它根据实际情况和自我理性的考虑做出自己真正的决定。

    如果你选择原谅，你必须真心原谅你的丈夫：

    首先，请原谅自己，然后你才能真正原谅你的丈夫。

    假装和平与宽恕并不能解决任何问题。

    出轨的女性必须积极面对现实和问题，而不是逃避现实。

    与其接受因缺乏而产生的过度情感依恋和支持，

    最好接受另一个人态度的改变和当前的情绪危机，放下妄想症和个人对错的代价，直面问题。

    那么，你如何面对这个问题，真正原谅你的丈夫，让自己无痛

    面对欺骗，有两种宽恕方式：

    1一是原谅另一个人，放下对他的怨恨和强烈的负面情绪。

    2第二是原谅自己，放下自责、自卑、内心的痛苦和悲伤。

    如果你爱他，你应该抛弃传统女性的狭隘和狭隘，从爱人和他人的原谅开始爱人的个人自律；

    学会积极地面对你的伴侣，而不是消极地面对。

    寻找伴侣是一种破坏性的沟通，不利于婚姻的恢复；

    试图花时间释放作弊造成的伤害是避免问题的一种糟糕形式。

    事实上，过去从未消失，因为它并没有真正消失。

    当男人出轨时，女人应该善于运用“情感谈判”：

    这不是言语攻击，而是情绪控制；这不是指责，而是解决办法；这不是怀疑，而是适当的信任。

    我们必须直面内心。因为我们选择原谅，我们必须给予丈夫最基本的情感信任。

    信任是爱情的解毒剂，是婚姻和爱情幸福的基本法则；

    在亲密的关系中，你越信任对方，就越关心对方。

    要原谅出轨的丈夫，我们必须首先“重建信任”，并通过补偿、协调和接触来实现信任。

    1不足

    女人可以设立邀请阶梯，邀请丈夫与她交流，这样丈夫就可以坦率、充分地解释她作弊的动机；

    不断表达遗憾，我们必须面对他们深深的怀疑；

    女性还必须努力保持自己的独立和进步，并为“宽恕”留出一些空间。

    2协调

    当她丈夫出轨时，

    女人必须学会在背叛的痛苦中过平静的生活。他们不应该压制或批评，而应该用他们最好的内在力量来影响和安慰受伤的孩子。

    在协调情绪之后，女性应该学会引导丈夫改变自己的行为，并使这些行为透明化和得到验证。

    对于与脱轨抗争的婚姻，行为验证和透明度必须包含最低限度的内容；

    例如，必须要求丈夫按计划时间回家，妇女必须是这些行为的监督者和核查者。

    3联系

    女性亲自接触问题，深入研究问题的机制，问题的确切根源，

    找出问题的原因，

    不仅仅是责怪丈夫。

    很多时候，初中生有资格获得这个职位的原因不是因为初中生打败了最初的比赛，而是因为最初的比赛被淘汰了。

    因为当原始伴侣不断指责男人、抱怨男人和攻击男人时，他们实际上只提供少量的第三次助攻。

    无论是在身体上还是精神上欺骗和背叛的男人都会受到拒绝联系女性的惩罚。